6月スタジオ&外部グループクラスのスケジュール
例年より日差しが厳しく早くも真夏の様子。 衣服や栄養・水分補給はもちろんですが、暑さに負けない体力づくりも必要ですね。 未来のカラダは’いま’の結果です。 ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®でカラダづくり […]
ビフォーアフター〜ピラティスによる姿勢の変化〜５年分
ピラティスを続けるとどんなになるの？ アナタも知りたい。 そして、指導しているワタシも。 （＾o＾）ノ ２年ぶりにご紹介しますね。 モニターモデル I さん（花も恥じらう４６才。女性。OL） ２００８年３月 […]
