Posts tagged "ピラティス"
6月スタジオ&外部グループクラスのスケジュール

6月スタジオ&外部グループクラスのスケジュール

例年より日差しが厳しく早くも真夏の様子。 衣服や栄養・水分補給はもちろんですが、暑さに負けない体力づくりも必要ですね。 未来のカラダは’いま’の結果です。 ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®でカラダづくり  […]
延長します~YASUKOによる「カラダトトノエ」モニター募集&「春のキャンペーン」

延長します~YASUKOによる「カラダトトノエ」モニター募集&「春のキャンペーン」

5月のゴールデンウイーク最終日までに延長します! YASUKOインストラクターも本格的に始動します。 以下、YASUKOインストラクターより~~~~ LAS ALASのマットピラティスインストラクターとしてデビューして、 […]
新兵器導入〜ピラティスの道具

新兵器導入〜ピラティスの道具

当方のスタジオはピラティスからスタートしたのですが、ピラティスに限らずカラダとココロの調整をすること全般に興味があるので、YAMUNA®やGYROTONIC®をはじめとしたエクササイズやアロマトリートメント、筋膜リリース […]
カラダをつくりかえよう!〜平尾スタジオにマシン(リフォーマー)ピラティス導入!

カラダをつくりかえよう!〜平尾スタジオにマシン(リフォーマー)ピラティス導入!

狭いながらも千早・薬院・平尾 の3拠点でぼちぼちやっております LAS ALASですが、千早スタジオ同様、平尾スタジオに待望のピラティスの器械 ’リフォーマー’(『バランスボディ社製アレグロタワーオブパワー』)を導入しま […]
人体を理解する。〜遠回りが近道。

人体を理解する。〜遠回りが近道。

有名なスポーツ選手や芸能人がピラティスやジャイロトニックをしてることはよく言われていることです。   解剖学や生理学、運動力学も沢山の情報がある昨今、逆説も多いですし迷ってしまいますよね。   先日、 […]
おけいこ本。

おけいこ本。

やっと春の兆しを感じるようになりました。 福岡はIターンでも注目されており、住みやすい街として人気があります。活気に満ち溢れていますね。 ヒトが集まれば、交流が始まり、文化がうまれます。 食・住環境・健康・教養などの情報 […]
再び*博多駅前で’足のワーク’イベントします〜朝日カルチャーセンター

再び*博多駅前で’足のワーク’イベントします〜朝日カルチャーセンター

新年を迎え、新たに目標を立てた方も多いと思います。 この冬の福岡は暖かく、出かけ易いですね。 しかし、 年のせい? 股関節がなんだかガクガク、足が重い、膝が痛い、歩くのが面倒くさい・・・ 去年とは違う自分に気づいていませ […]
2016年あけましておめでとうございます~新春キャンペーン2月まで☆

2016年あけましておめでとうございます~新春キャンペーン2月まで☆

  2016年 あけまして おめでとう ございます     『清風動脩竹』(せいふう修竹を動かす) 爽やかな風がそよいで細長い竹を動かしているさま 転じて、ありのままの現象も大事であるがそれ […]
雑誌『ふくおか』に掲載〜はじめましょ。YAMUNA(R)、ピラティス、ジャイロトニック

雑誌『ふくおか』に掲載〜はじめましょ。YAMUNA(R)、ピラティス、ジャイロトニック

福岡では地方紙の先駆者的存在。『シティ情報 FUKUOKA(ふくおか)』 9/21発売の10月号に当スタジオLAS ALAS 千早スタジオの様子を紹介していただきました。 メインはYAMUNA BODY ROLLING® […]
追加あり>スタジオ移転キャンペーン!~千早・高宮・平尾

追加あり>スタジオ移転キャンペーン!~千早・高宮・平尾

  9年前8月にピラティスを指導しはじめ、『福岡の小さな小さなピラティススタジオ』を福岡市中央区清川のリノベーションマンションの一室からスタートさせました。漆喰の壁とタイル張りの玄関、パイン無垢材の香りがする’ […]
イベント盛りだくさん。

イベント盛りだくさん。

桜の開花宣言もされ、街の風景も、人の流れも ‘春’ を感じさせますね。 19日は、薬院のスポーツクラブINPEXで YAMUNA® FOOT FITNESS(以下YFF) のワークショップに講師と […]
血液はどこでつくられているの?

血液はどこでつくられているの?

  寒くなってきましたね。 ヒートテックに代表される保温効果の高い素材の衣料が恋しくなる季節。 私も流行の波に乗っかっています。 ’血行を良くする’  =>  健康方法の定説。 ですね。 そのカラダを温めること […]