<BODY CIRCLEとは>

 
BODY CIRCLE は身体全身の「伸び」を寝返りと共につくりだすボディワーク
「寝返り」の動きから螺旋(らせん)状に動きが広がることによって、
上下立体に伸びながら立体的なラインを造ります。
また、動きにつられるかの様に、骨や関節、筋肉も自然な動きをを取り戻していきます。
あなたに元気を与えると同時にリラックスさせ、筋肉を整え、非常に深い「伸び」を与えます。
 
やり方は、床の上で身体を水平、平行に動かしながら、
身体の自然な方向にしたがって「伸び」るだけととてもシンプル。
 
 
「背が高くなったみたい! 」
「脚が長くなった!」
「すっきりしました!」
「呼吸が楽にできます!」
 
 
たった1回体験しただけでみなさんが叫びます。
BODY CIRCLE は一般的におこなわれているストレッチなどでは到達できなかったと思われる部分が、
身体全体の動きの中で無理なく伸びることができるのです。
BODY CIRCLEはさまざまな目的をお持ちの方すべてに応用できます。
普段エクササイズをしないという人から熱心な愛好者まで、容易に動きに馴染むことができるでしょう。
エクササイズらしからぬエクササイズであり、マッサージのようなリラックスし心地よく感じられる効果に、
身体全身の動きの調子を整える効果がミックスされたエクササイズです。