岩田屋コミュニティカレッジで 足について学ぶ講座「ヤムナ・フット・フィットネス」 を昨年7月から始めて少しづつご自身の足について関心を持っていただけたのかなと思います。

7月からはいよいよボディ全体にフォーカスしていきます。 5月20日 10:00~24日 18:00WEB先行予約受付。

 

使用する道具はヤムナ・ボール(パールホワイト)1個&(ブラックボール)2個です。ヤムナ・フット・フィットネス(R)でもブラックボールは使用していました。レンタルも可能にしていますがYAMUNA(R)はセルフプログラムなのでできれば手元に置いてホームケアを行っていただきたいです。

 

◆第2、第4火曜日 10:30~12:00

<使用する道具> ヤムナ・パールホワイトボール、ヤムナ・ブラックボール(2個セット)

ボールに自重をかけながら筋肉の起始から停止(筋肉の付着部)に向かってあてていきます。縮こまった部位を無理なく伸ばして骨の整列を整えていく運動とケアをミックスしたプログラムです。

ワークした直後から変化を感じられ運動嫌いな方もこれなら続けられる!と好評です。

ヨガやピラティスやバレエなどの愛好者はもちろん、いつまでも気持ちよく動けることを望まれる方みなさまに提供したいと考えています。

フットから継続の方も新しく始めたい方もお会いできるのを楽しみにしています。

WEBチラシはこちら → http://www.digi-cata.jp/mi/community/201905/html5.html#page=3

(3ページ目の左側です)

電話はこちら ↓

岩田屋コミュニティカレッジ:092-781-1031 

[受付時間] 9:30~20:00(月~土) 9:30~17:00(日)