狭いながらも千早・薬院・平尾 の3拠点でぼちぼちやっております

LAS ALASですが、千早スタジオ同様、平尾スタジオに待望のピラティスの器械 ’リフォーマー’(『バランスボディ社製アレグロタワーオブパワー』)を導入します。

リフォーマーをご存じない方もいらっしゃることでしょう。

ピラティスはドイツ人のジョセフ=ピラティスが考案したエクササイズです。呼吸運動の特質を踏まえ、背骨のアラインメントや動き、そして体幹における深層部(コア)への積極的なアプローチが中心となります。深層であるが故に休眠しがちな筋肉を目覚めさせ強化することで、普段オーバーユースとなりがちな表層部の筋肉からストレスを取り除き、カラダ全体の筋機能バランスを整えると同時に、無理のない効率的なストレッチも組み込まれてます。

ジョセフ=ピラティスはとてもアイデアマンで運動を効果的にそして安全に行えるように数々の器械も考案しました。’リフォーマー’はピラティスを代表する器械でスプリングをつけたキャリッジをクライアントがさまざまなポジションで動かすことで数多くのエクササイズを可能にします。

バランスボディ社の『アレグロタワーオブパワー』は元来の’リフォーマ’の特長に加え、’タワー’と呼ばれる垂直に伸びた支柱にスプリングをつけた器械と’トラピーズテーブル’(通称キャデラック)と呼ばれるベッドを改良した器械の機能も兼ね備えた優れものです。

この1台で百種類近く(方法によってはそれ以上?)のエクササイズができます。

↑ トラッピーズテーブルと同様のエクササイズ

↑ ストラップを足にかけたエクササイズ

 

その名の通り、いろんなアプローチからアナタのカラダをリフォームしちゃうのです♡

 

平尾はYASUKOインストラクターが担当となります。

価格もリフォーマ(マシン)ピラティスとしては破格ですので奮ってご参加くださいませ。

 

平尾スタジオ (担当 YASUKO)

【場所】福岡市中央区平尾3−5−10 ビュートリアムビル平尾302号

マシンピラティス (プライベートセッション)75分 ・・・ 5000円

予約可能日月曜 18時〜、火曜 21時〜水曜、

     第2・第4金曜 18時〜、土曜 14時〜、日曜 13時〜

 

それに伴い、グループクラスが変更となります。

◆火曜 19時 マットピラティス@薬院(時間変更)

◆土曜 8時 朝☆YOGA@薬院

◆日曜 8時 朝☆YOGA@薬院

◆日曜 10時 マットピラティス@薬院(時間変更)

 

千早スタジオでも通常通りマシンピラティスを行っております。

こちらは2台リフォーマーがございます。

また、他にもチェアやスパインコレクターといったピラティスのイクイップメントがございます。

 

●千早スタジオ (担当NORICO、原則)

【場所】福岡市東区千早4−10−1 リングローブNORTH棟113号

・マシンピラティス (プライベートセッション)75分 ・・・ 7000円

・マシンピラティス (セミプライベートセッション)75分 ・・・ 4500円(1名あたり)

 

当スタジオのピラティスはフュージョンスタイルと言われるもので、クライアントのカラダを優先に考え、様々なメソッドを融合させたスタイルを提唱しています。

 

NORICO

PLC(ピラティスリーダーシップコンセプト)・マシンモジュール4(全課程)修了

PLC(ピラティスリーダーシップコンセプト)・マット修了

ピラティスジャパン認定マットピラティス、マシンピラティス全課程修了

 

YASUKO

PLC(ピラティスリーダーシップコンセプト)・マシンモジュール1修了

PLC(ピラティスリーダーシップコンセプト)・マット修了

 

お問い合わせ、申込は

メール:info_★lasalas.net (’★’を半角英数の’@’に変更してメールしてください)

電話:090☆7394☆7507

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