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岩田屋コミュニティカレッジにて入会金無料の1日体験講座を開催しました。

内容は『ヤムナ・ボール・メソッド』(ヤムナ・ボディ・ローリング)です。

 

ヤムナを全くご存じない方、ヨガやピラティスのようなもの・・と思って受講された方、以前ヤムナ・ボディ・ローリングを体験した方などが参加しました。

体験ですので内容はごく基本的なルーティンをご紹介しました。

脚が軽くなり、腕を高く挙げることができ、背が伸びてキモチイイ♡

ヤムナ・ボディ・ローリングは専有のボール(ヤムナ・ボール)を使って骨を刺激し、腱や筋肉を引き延ばしていくテクニック。

終わった後はみなさんスッキリとした表情になり、背が伸びたり、

楽しんでいただけたようです。

 

この講座は8月3日 13時からもあります。

みなさまのチャレンジをお待ちしています!

 

 

会場はとても見晴らしのよい場所です。

 

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詳しくは前回のブログ コチラへ http://lasalas.net/?p=2835