美と健康。

若いうちは健康にさほど問題を感じないので’美’を追究します。

悲しいかな年齢を重ねると’美’よりまず’健康’に意識が向かいます。

ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®などがモデルや女優さんなど元々キレイな方が行うもの、、と思っていらっしゃったり、女性のもの と思っていらっしゃったり。。

キレイな方はよりキレイに。その魅力を長続きさせるために、そうではない方は、自分の魅力にすら気づいていなかったりしますので現時点より数段輝きが増したりします。

’美’の基準はさまざまですから明確なものはありませんが、

みなさんが見てキレイなものってカテゴライズされています。一般大衆が大方キレイっていうには ’黄金バランス’ に近いというデータがあります。

絶対値ではなく相対値です。

ある年齢を過ぎると年齢にしては若く見えるだけで美しく見えます。それはその年代の大衆とは違って見えるから。

若いうちはさほど崩れていませんからキレイの基準レベルが高いのですね。。

少しずつ’キレイ’になっていくと意識は高まり、より高みへと目標のハードルが上がります。

私がオススメするボディワークはそのハードルをどんどん上げていくことを可能にさせ、前向きな気持ちにさせてくれるものだな〜と思います。

 

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先日TV番組『ぴったんこカンカン』で女優の中谷美紀さんがGYROTONIC®をしている様子が紹介されました。

ピラティスかGYROTONIC®を週二回のペースで行っているとのこと。

最近はGYROTONIC®の方がお気に入りだそうです。

私もこの気持ちにはナットク。(^ー^)’’

 

その様子です。

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自由自在にマシンを操りダンスを踊っているようです。

 

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一方、初めての徳井さんは普段使わない筋肉が動きはじめたようです。

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コントロールができない方はこんな風に振り回されてしまうんですね。。(^^;)

 

この番組を見た私のダンナさまもGYROTONIC®に興味を持ちはじめました。。(いまごろかい!!)

終わった後、腰がぐ〜〜んと伸びて身長が伸びてまして我慢していた腰痛が軽減したようです。(笑)

そしてちょっと若さを取り戻しました。

脱・オジサン モニターしましょうかね。。

 

百聞は一見にしかず

知識よりも経験を大事にしたいですね。