4ヶ月ぶりにヤムナ・ゼイク氏に会いに。

雲の上の人だった彼女がちょくちょく東京に来てくれる。
ありがたいことです。

プラクティショナー(資格者)向けの3時間セミナーに参加。
ヨガマットとヤムナ・ボディ・ローリング(YBR)のボールを全て持参せよ。
と。

呼吸をしながら、ヤムナ・ゼイク氏のリードでボールを当てていく。
一つの流れが終わったらカラダの中に新たな風が吹き抜けていく。

ルーティンはわずか4つ。
一つのルーティンが連動していてそれぞれが物語になっているよう。

毎回私の期待を裏切らない彼女の新たなワーク。
ボール2個を使ったり、脚を高く空に挙げて自身のカラダを負荷に変えより深いリリース(解放)を生み出す。

 

私たちのカラダは絶えず機能し続けている。
 そう、呼吸とともに。

 

YAMUNA®のワークは単なる筋肉を引き延ばすエクササイズではない。
生き続けるためのワークなのです。

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