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忘年会、そして新年会、

この季節は何かと飲み食い盛んな季節。
そして、胃腸の疲れも感じます。

雑誌『クロワッサン』に胃腸の調子を整える目的で ’ヤムナ・ボール・メソッド’ が紹介されました。
既に[ヤムナ・ボール・メソッド・キット]をお持ちの方、DVDにはないルーティーンです。
DVDはビギナーキットとして、筋、骨格を大まかに整えるワークが紹介されています。
これだけでもかなりの方が驚いたはずですが、この腹部のルーティンはアナタに更なる革命を起こすことでしょう!(^o^)V

そもそも、なぜ内臓の働きが低下するかといえば、姿勢の悪さに起因するといっても過言ではありません。
姿勢が悪いと内臓、血管、神経などの位置も崩れているということに他なりません。
まずは、骨格と内臓の位置を整えましょう。
紹介されたワークは、小腸、大腸の働きを助け、胃腸の働きをさらに改善させます。
便秘にヤムナ!は愛好者みなさんがおっしゃることです。
お肌もキレイになることでしょう。

腹部のルーティンは衝撃も感じやすいエリアです。
慎重に行ってください。(半年以内に腹部に手術を行った方、妊娠中の方は行わないでください)

それ以外にもたっくさんのルーティンがあります。
アナタのカラダのお悩み、YAMUNA® BODY ROLLING(ヤムナ・ボディ・ローリング)、
YAMUNA® FOOT FITNESS(ヤムナ・フット・フィットネス)、YAMUNA® FACE BALL(ヤムナ・フェイス・ボール)ですべて解決!

頭のテッペンから、つま先まで。

私は、YAMUNA® BODY ROLLING(ヤムナ・ボディ・ローリング)、
YAMUNA® FOOT FITNESS(ヤムナ・フット・フィットネス)、YAMUNA® FACE BALL(ヤムナ・フェイス・ボール)の正式な認定プラクティショナーです。

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当スタジオでは定期的なグループクラス他
随時プライベートやセミプライベートにてセッションを行っております。
ご予約は info_☆lasalas.net   (’☆’ を ‘@’ に変えてください。)まで
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いつまでも、錆びないカラダに!