ひとりごと
『BONE FIRST』~まず『骨』から。

『BONE FIRST』~まず『骨』から。

2年ぶりのYAMUNA(R) リサート が開催されました。これは、ヤムナ(R)の認定プラクティショナーが資格を維持するためとより詳細なワークを学ぶための講座で認定者(プラクティショナー)しか受講できません。年々、ヤムナ( […]
萬法帰一~見極める力を求めて扉を開く

萬法帰一~見極める力を求めて扉を開く

’筋膜’ という言葉はTVの情報番組やインターネットなどでも目にしたり耳にしたりと一般的になってきました。 私が学んだピラティスはこの筋膜の繋がりを考慮しながら運動しているからより効果が得やすいのだと気づいたのはインスト […]
スパイラルアップ♪~ジャイロトニック(R)レベル2-1修了しました。

スパイラルアップ♪~ジャイロトニック(R)レベル2-1修了しました。

過去稀にみる暑さ7月14日。 毎年博多祇園山笠の追い山を欠かさず観ていたワタシ。(モチロン生でですヨ) 今年はこのためにあきらめました。。   GYROTONIC® の根幹といえるハンドルユニット&プーリータワ […]
2018年〜新春イベント行います!

2018年〜新春イベント行います!

新年おめでとうございます 今年もよろしくお願いします。   年頭に当たりさまざまなことを考える良い機会ですね。 今年のテーマは 遍界不曾蔵(へんかいかつてかくさず) 遍界(へんかい)とは世の中、宇宙、世間のこと […]
思いを強くする〜七夕

思いを強くする〜七夕

千早スタジオがOPENして2年、 薬院スタジオは1年が過ぎました。 まだまだ細々小さなスタジオですが、なんとか皆さんと共に歩んでおります。   千早スタジオと薬院スタジオと入院中の母のために小さな笹の枝に七夕飾 […]
視機能改善に新たに取り組む

視機能改善に新たに取り組む

以前にもこのブログに綴ったのですが、ビジョントレーニングを続けています。   当スタジオのクライアントのみなさまも目のトラブルを抱えていらっしゃる方もいらっしゃいます。 ピラティスやYAMUNA®のエクササイズ […]
‘適度な運動’を’継続する’大切さ。〜よくある質問

‘適度な運動’を’継続する’大切さ。〜よくある質問

よくある質問の中に、 『どれくらいのペースで行えばいいんですか?』 というもの。 『ピラティスは週3、4日、YAMUNA®は可能な限りコツコツと・・』 などとお答えしますと、 『そんなにできません。。』と答えが返ってきま […]
10年経ちました。〜これも通過点

10年経ちました。〜これも通過点

  ピラティスを始めて12年が過ぎ、インストラクターの資格を取得して指導をはじめて10年が経ちました。   大学を卒業して、さまざまな職種を経験したOL時代。 金融、通信、印刷デザイン、コンサルティン […]
可能性は無限大〜次のステージへ

可能性は無限大〜次のステージへ

6月九州は大雨が続きました。 月末3日間東京へ。 東京は太平洋側で福岡は日本海側。 東京の方が比較的冬は青空が続き、夏もビルが多くて汗をかかずに移動できたりします。 青空の中スタジオに向かいまして、今回はジャイロトニック […]
薬院スタジオの様子。その2〜もう、やってます

薬院スタジオの様子。その2〜もう、やってます

5月29日から薬院スタジオでのレッスンを行っています。 まだ、完璧とは言えませんが、なんとかレッスンはできる状況です。 西鉄薬院駅、地下鉄薬院駅から徒歩2〜3分 地下鉄薬院大通りから徒歩5分 西鉄福岡駅(天神)から徒歩1 […]
老けないために必要な習慣って?

老けないために必要な習慣って?

日経ヘルス5月号に女優の石田ゆり子さんの記事が掲載されています。 最近特に美しい人、好感度高い人として紹介される方ですが、メディアにでるときはピラティスを紹介なさいます。 渡辺満里奈さん、草刈民代さん、安藤優子さん、、が […]
美は健康の頂点と心得よ。カラダで理解すると習慣になります。

美は健康の頂点と心得よ。カラダで理解すると習慣になります。

美と健康。 若いうちは健康にさほど問題を感じないので’美’を追究します。 悲しいかな年齢を重ねると’美’よりまず’健康’に意識が向かいます。 ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®などがモデルや女優さんなど元々 […]